Need on toidulisandid, mida võiksid tervise turgutamiseks oma menüüsse lisada
- Füüsiline tervis
- 23.03.2021, 10:50
Kuigi toidulisandeid müüakse retseptita, ei tähenda see veel seda, et need on ohutud. Suhtumine “ega küll küllale liiga tee” ei ole siinkohal mõistlik. Toitainete koostoime on keeruline ja nende mõju ei ole samasugune, kui püüate mõne toitaine puudust toidulisandiga hüvitada. Kõige parem on saada oma vitamiinid ja mineraalained kätte toidust, mitte tablettidest. Lisaks sisaldab tasakaalustatud toit muidki kasulikke toitaineid, näiteks kiudaineid, asendamatuid rasvhappeid ja antioksüdeeriva toimega fütokemikaale.
Kui siiski arvate, et te vajate toidulisandit, tuleks konsulteerida perearstiga. Tema kinnitab lisaainete vajaduse vastavaid analüüse tehes.
Ilma kontota saate ühes kuus lugeda kuni 5 tasuta artiklit. Selle artikli edasi lugemiseks logige sisse või liituge Alkeemiaga luues endale tasuta konto.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale TASUTA konto!
Tasuta kontoga saad:
- Piiramatu ligipääsu tuhandetele artiklitele
- Info ürituste kohta sündmuste kalendris
- Võimekuse märkida artikleid loetuks jpm.
Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.
