Sulle meeldiks teha ükskõik mida, et kiirendada ainevahetust, kuid kontroll selleks puudub. Kas on nii? Mitte päris. Kuigi geneetika ning vanus mängivad mõlemad oma rolli, omad sa ainevahetuse üle piisavalt sõnaõigust, vahendab Kaaluabi.ee.
Muuda oma dieedi-, liikumis- ning uneharjumusi, kuid ära unusta ainevahetuse aeglustumist neljakümnendate alguses. Mõtle oma kehast kui mootorist – ainevahetus on võrdeline sinu mootori töökiirusega. Tehes muudatusi kolmes eelmainitud harjumuses, suudad tõsta oma mootori võimekust.Järgnevad toitumis- ning liikumisplaanid on välja töötatud ainevahetuse stabiilseks tööks kaotamaks 4.5 kg kolme nädalaga.
