Esiteks võid sa oma suhted teiste inimestega ära rikkuda. Emotsionaalse inimese tundlikkus ümbritsevate suhtes tuhmub. Emotsionaalses seisundis on inimesel raske kontrollida, mida ta räägib ning see võib kaasa tuua valu ja solvumist. Emotsionaalne seisund kujundab meie meeleolu ja iseloomu. Endas solvumist kandes asud sa ohvrirolli ning võid näiteks teiste inimeste märkustele teravalt reageerida, mis võib viia konfliktini. Hiljem tunned seepärast masendust, oled nurkasurutud ja õnnetu. Sinu töövõimekus võib langeda. Sa kulutad oma energia üleelamistele, mis väsitavad ja kurnavad ning lõpuks puudub sul jõud ennast teostada ja edu saavutada, kirjutab Alexis Varnum oma raamatus „Uus reaalsus“.
Negatiivsed emotsioonid tekitavad inimeses tunde, et kõik on halvasti ja kõik on minu vastu. Enesehinnang langeb, sa jääd ennast ja teisi süüdistama, hävitad oma tervist ja sul tekib depressioon. Emotsioonide eitamine ja südamesse võtmine ei ole väljapääs.
