Me teame, et tervise hoidmiseks on vaja puhata, kuid puhkuseks pole aega. Teame, et on vaja liikuda, kuid sobivat kohta ja hetke päevaplaanis pole. Teame, et alkoholi ja stressi tuleb vältida, et tuleb süüa vitamiine, vaktsineerida ennast. Kuid ikkagi pole me päris kindlad, kas see kõik aitab, sest oleme märganud, et haigeks jäädakse ikkagi. Ka väliselt väga tervislikult elavad inimesed on haigestunud vahel üliraskelt. Loe, kuidas seda vältida ja oma tervist turgutada.
Kui tahame elada tervislikult, siis peaksime elama ühes rütmis oma kehaga, selle võimetega, energiatega. Käesoleva ajastu areng ja võimalused ning meie eluviisid on hoopis teises rütmis, kui see meeldiks miljonite aastate jooksul välja arenenud immuunsüsteemile. Tehnika areng pole andnud meile aega juurde, vaid on seda olulisel määral ära võtnud.
