Loe ka esimest osa: Mees ja emotsioonid I osa | Oma minevikku tervendades lood aluse paremale tulevikuleJärgnevalt on esitatud põhiline raamistik kirjeldamaks sel moel töötamist oma keha, mõistuse, emotsioonide, psüühika ja vaimsusega.Kehaga töötamineSinu keha pole lihtsalt “kusagil allpool” – välja arvatud pea vaatenurgast nähtuna. Pühenda oma jäägitu tähelepanu neile kehaosadele, mis tunduvad sinu jaoks kõige kaugemad või millega tunned vähimat ühendust, ning hoia tähelepanu neile suunatuna seni, kuni tunnetad neid kehaosi muutumas elavamaks, kohalolevamaks ja selgemalt sinu osadeks, mis pole enam sinust “allpool”.Sinu keha pole lihtsalt mingi objekt, vaid pigem sinu olemuse väljendus. See, mis sa päriselt oled, ei ole sinu keha sees, vaid see väljendub sinu keha kaudu.
- Varia
- 03.08.2018, 10:19
Mees ja emotsioonid II osa | Keha, mõistuse, emotsioonide, psüühika ja vaimsusega töötamine
Suhetesse juurdunud integratiivne lähenemine tervendamisele arvestab kõigi meie mõõtmetega - füüsiliste, vaimsete, emotsionaalsete, psühholoogiliste, seksuaalsete, sotsiaalsete ja spirituaalsetega - luues nende vahel intiimsuse (sellest ka nimetus suhetesse juurdunud) ning töötades koos nendega meie sisemise terviklikkuse kontekstis. Selle lähenemise abil ei pea me ühtegi osa endast tähtsusetuks. Meie tervendamisprotsess arvestab meie olemuse kõigi osadega.
