Rohkema valgusega kokkupuutuvad kontoritöötajad magavad kauem, nende uni on kvaliteetsem, nad on füüsiliselt aktiivsemad ja nende elukvaliteet on parem; seda kõike võrreldes nende töötajatega, kelle kokkupuude loodusliku valgusega on töökohas väiksem.
Uuring tõstab esile loodusliku valgusega kokkupuute olulisust töötajate tervisele ning näitab, et kontorite arhitektuuriline disain peaks võimaldama töötajate kokkupuudet loodusliku päevavalgusega.
Töö näitas, et akendega ruumides töötavad inimesed puutusid töö ajal päevavalgusega kokku 173 protsenti rohkem ning magasid öösiti keskeltläbi 46 minutit enam kui need töölised, kelle töökoht loodusliku valgusega kokkupuudet ei võimaldanud. Päevavalgust nautivad kaaslased kaldusid olema ka füüsiliselt aktiivsemad kui akendeta ruumides tegutsevad inimesed.
