Treeningu või füüsilist pingutust nõudva tööga tuleks tegeleda vähemalt kaks korda nädalas ja üle poole tunni korraga.Juba mõnda südame-veresoonkonna haigust põdeval inimesel tuleks enne sportima asumist kindlasti otsida erialast abi, kes oskab aitab ohutu füüsilise koormuse valikul.Enne sportima asumist tuleks arvestada järgnevaga:Valige endale meeldiv spordiala. Nii on tõenäosus, et Te seda pidevalt harrastada tahate, suurem. Võib olla aitab teil sobivat spordiala valida sellekohane test.Vanus ei ole takistuseks.
- Varia
- 12.10.2011, 12:00
Liikumine südame-veresoonkonna haiguste korral
Kuigi Teil on juba diagnoositud mõni südame-veresoonkonna haigus, on liikumine oluline ka Teie jaoks. See aitab tugevdada tervist ja vähendada võimalikke tüsistusi.