Kuidas leida liikumisrõõm?

Kõik teavad, et liikumine on üks väga oluline ilu ja tervise alustala. Kas sina liigud piisavalt, et anda kehale koormust ja vaimule värskust? Kui tunned, et võiksid oma liikumisharjumuste osas midagi parandada, siis siin on mõned nipid, mis aitavad alustada.

● Kui üksi alustamine tundub kõhe, võta sõber kampa! Vastastikune innustamine motiveerib ja aitab ka paremini reel püsida. „Mis mõttes sa oled väsinud ja ei viitsi?

Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale konto!

Isikliku kontoga on sinu privileegid:

  • - Ligipääs artiklitele ja podcastidele
  • - Info ürituste kohta sündmuste kalendris
  • - Võimalus jagada infot oma sündmuste kohta
  • - Võimekus märkida artikleid loetuks jpm.

Mine registreerima

Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.

Seotud