Kõik teavad, et liikumine on üks väga oluline ilu ja tervise alustala. Kas sina liigud piisavalt, et anda kehale koormust ja vaimule värskust? Kui tunned, et võiksid oma liikumisharjumuste osas midagi parandada, siis siin on mõned nipid, mis aitavad alustada.
● Kui üksi alustamine tundub kõhe, võta sõber kampa! Vastastikune innustamine motiveerib ja aitab ka paremini reel püsida. „Mis mõttes sa oled väsinud ja ei viitsi?
