Kolm sammu, kuidas parandada tervist ja vähendada kehas põletikku
- Ilu, wellness ja antiaging
- 26.08.2025, 08:30
1. Loobu põletikku tekitavatest rasvadest
See tähendab täielikku loobumist transrasvadest, küllastunud rasvade piiramist ja mis kõige tähtsam, väga palju oomega-6-rasvhappeid sisaldavate toitude vähendamist toidusedelis. Arvatakse, et tasakaalustamatus oomega-6 ja oomega-3-rasvhapete taseme vahel meie toidus on põletiku põhilisi põhjuseid ning selle tasakaalu saavutamine on väga oluline, et luua organismis põletiku- ja vananemisvastane seisund.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks, liitudes meie lugeja paketiga!
Esimene makse nüüd soodushinnaga!
Ostes meie tasulist sisu, nõustud meie kasutustingimuste ning müügitingimustega, kaasa arvatud tühistamispoliitikaga, tagastamispoliitikaga, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.
