Kitchari – kõhutäis, mis toidab ja tervendab

Kitchari on väga toitev, kuid annab ainult mõõdukalt kaloreid, on kergesti seeditav, võtab ära võltsisud ning loob külluse tunde. Kitchari´st saad kätte suurema osa vajaminevatest toitainetest. Minu meditatsiooniõpetaja näiteks toitub ainult kitchari´st ja on terve kui purikas, reisidel ja laagrites üle kogu maailma on tal alati oma värske kitchari kaasas.