Hirm on loomulik ja inimkogemuses keskne tunne. Aga kui see liiga suureks paisub ja sulle arusaamatul viisil elu mõjutama hakkab, siis tuleb pingutada, et taibata, mis pinna all toimub. Hakkan sind nüüd juhendama läbi peidetud ja moondunud hirmutüüpide, millega tegelemise põhisammud on: teadvusta, tunnista, asenda. See ei paku kohest lahendust, aga kui hakkad uurima neid viise, kuidas hirm su elus end peidab, on see pingutamist väärt ettevõtmine, kirjutab dr Pippa Grangre oma raamatus "Hirmudest vabanemine".
Need moondunud hirmud – millesse iga päev hinge sisse puhume – on alusetud ega lase meil end teostada. Need on põhjuseks, miks me võidud on tühised või tähtsusetud. Kuna need hirmud ilmnevad sageli peidetud kujul, ei pruugi me taibata, mis toimub.
