See on teema, mille üle ikka ja jälle vaieldakse. Kas see tõesti aitab, kui lihtsalt kordame endale, et kõik on hästi? "Ma olen aastaid endale korranud, et kõik on hästi, ometi ei tunne ma end õnnelikuna," olen kuulnud kliente kurtmas. Ma tõesti usun, et vanadest traumadest vabanemiseks ja sügavate hingehaavade tervendamiseks vaid enesesisendustest ei piisa. Siin on vaja uurida alateadlikke uskumusi ja lõpetamata minevikukogemusi ning vabastada allasurutud emotsioone. Kuid see ei tähenda, et me ei saa ennast oma positiivsete mõtetega aidata, kirjutab psühholoogiline nõustaja, holistilise regressiooni terapeut ja koolitaja Kadi Kütt oma raamatus "Ärevuse vari".
Olen keerulistel eluperioodidel kõndinud mööda metsateid ja endamisi korranud: “Ma olen rahulik ja lõdvestunud”, “Ma saan hakkama kõigega, mis elu mu teele toob”, “Ma olen avatud uutele lahendustele”. Mu tuju on igatahes paranenud ja hingamine muutunud kergemaks, kasvõi mõneks ajaks. Vahel on ka ajutine abi suur abi.Eespool oli juttu sellest, et meie mõtted loovad ajus närvivõrgustikke.
