See, et keha on loodud liikuma ja mõõdukas treening on vajalik igaühele, pole vist kellelegi uudis. Samas, palju on neid inimesi, kes loodavad, et nad püsivad iseenesest terved ja tugevad ning leiavad alati mõne vabanduse, et mitte trenni minna. Siin on levinuimad vabandused, mida tuuakse ettekäändeks, miks ei saa spordiga tegeleda.
Kui me tunneme end oma kehakuvandi pärast halvasti, muutub meie suhe sportimisse sageli üheks kahest äärmusest – me kas väldime seda või siis kasutame seda enese karistamiseks. Kui me seda väldime, võib sportimine tunduda piinarikas, sest see sunnib meid olema kohal selles kehas, mis meil on, ja olles kohal, me tunneme ja tajume eriti teravalt seda, kuidas me oleme end hooletusse jätnud. Kuidas ma ometi lasksin endal selliseks muutuda?
