Enese uurimine ja muutmine on raske töö. Põhjuseks võivad olla nii haigetsaamised igapäevaelus kui lapsepõlvest pärit emotsionaalsed haavad, mis ei lase selga sirgeks lükata ja sügavalt hingata. Kuid ega me pääse! Meil tuleb oma enesetunnet ja käitumist järjepidevalt tähele panna ja sügavuti uurida. Enesehinnang on elus hakkama saamise võti, sest see mõjutab nii meie mõtteid, tundeid kui käitumist. Enesehinnangust on mõjutatud kõik meie isiklikud- ja töösuhted.
Kuid nii nagu iga suure tööga, teeb asja märksa lihtsamaks selle tükkideks jagamine. Panin siia kirja enesehinnagu kallal töötamise olulised tegevused nii, nagu mina neid näen ja terapeuditöös kogen. Abiks oli ka psühhoterapeudi ja enesearengu koolitaja Gael Lindenfieldi raamat “Enesehinnang”.1.
