Meditatsioon ehk meelerännak on rännak oma sisemaailma, mille käigus õpid olema täielikult hetkes ja märkama oma mõtteid, tundeid ja keha. Algamas on kursus, mis õpetab sind mediteerima. Esimene kursuse tund toimub kolmapäeval, 8. aprillil algusega kell 19 teie enda mugavas kodus ja on TASUTA.
Algamas on uus 5 osaline kursus “Meditatsioon algajale”, tundi saad registreerida SIIN. Esimeses tunnis räägime, miks mediteerida, mis see meile annab? Mis meie kehas toimub, kui me mediteerime ehk vööndid ja ajulained. Mis asendab meditatsiooni.
