Parim viis kehakaalu kaotamiseks on toitumisharjumuste jälgimine ja treening, kuid kuna enamasti on inimestel pidevalt kiire ja palju tegemist, siis kipub aega trennitegemiseks nappima. Sestap mõeldaksegi välja igasuguseid muid nippe, kuidas kehakaalu normis hoida.
Väidetavalt on üks selline võimalus kaalu langetamiseks juua jooki, mis sisaldab sidrunit, mett ja kaneeli. Lisaks oma kehakaalu kontrolli all hoidvatele omadustele on see jook ka tulvil vitamiine ning turgutab immuunsüsteemi.
Koostisosad:
- Poole sidruni mahl
- 2 supilusikatäit mett
- 1 supilusikatäis kaneeli
- 250 ml vett
Valmistamine:
Pane kõik ained suurde kaussi. Keeda vesi, lase sel jahtuda ja lisa kaussi. Sega ning joo kohe.
Võimalusel kasuta filtreeritud vett ja mahedalt toodetud sidruneid, mett ja kaneeli.
Parim aeg joogi joomiseks on hommikul kohe pärast ärkamist või õhtul enne magamajäämist. Eriti hästi mõjub jook tühja kõhu peale.
Allikas: Elutark.delfi.ee
