Kui keha ei saa piisavalt hapnikku, jäävad rakud ilma vitamiinidest, mineraalidest ja aminohapetest. Sa tunned pidevalt nälga ehkki toiduportjonid aina kasvavad. Probleem pole väheses toidukoguses, vaid vajalikest toitainetest ilmajäänud rakud kannatavad ja nõuavad lisatoitu.
Et kaalust alla võtta, on vaja õigesti toituda ja piisavalt liikuda. See on ammu tuntud tõde. Kuid Patricia Grant toob oma raamatus “Hingamine hävitab liigsed kilod” veel ühe vajaliku sammu saledaks saamise ja saledana püsimise teel ja selleks on hingamine.
