Tänapäeval on seedimisprobleemid saanud igapäevaseks osaks paljude inimeste elus. Kõhuvalu, gaasid, kõrvetised, raskustunne pärast sööki ja kõhukinnisus on vaid üks osa vaevustest. Ka pidev väsimus, uimasus ja nahaprobleemid viitavad kehvale seedimisele. Lausa 70% meie immuunsüsteemist on aga seotud soolestiku ja selle mikroflooraga. Ajal kui süüakse erinevaid piduroogi, on hea meenutada, millised harjutused soodustavad seedimist ja aitavad enesetunnet parandada.
Kui õppisin joogaõpetajaks, manitseti meid pöörama erilist tähelepanu seedimisele, kuna Idamaade tervishoius peetakse halba seedimist suure osa haiguste põhjuseks. Kui elaksid Indias või Hiinas ja käiksid aastatuhandevanuseid tervendamismeetoteid praktiseeriva arsti juures, esitaks ta sulle mis tahes kaebuse korral kindlasti küsimusi ka seedimise kohta ning jagaks nõuandeid ja drooge selle parandamiseks. Seedimine on füüsilise ja vaimse tervise seisukohalt väga tähtis!Alltoodud harjutustega “masseerid” oma seedeorganeid, mille tulemusel nende vere- ja toitainete varustus paraneb.
