Viimasel kümnendil räägitakse palju ka Eestis ärksusest ehk oskusest elada teadlikult, avatult ja kohal olles. See tähendab, et oleme igal hetkel teadlikud oma mõtetest, reaktsioonidest ja liigutustest, kõigest, mis toimub meie sees ja meie ümber. Me ei söösta arutult läbi elu, vaid osaleme selles, jaksame tähele panna, vastu võtta ja tänulik olla. Ärksameelsuse ( mindfulness) teemal ilmutatakse teadusuuringuid ja kaitstakse magistrikraade. Kes harrastab joogat või on kursis budistlike tarkustega, selle jaoks pole see mõiste võõras. Mida ärgas meel meile igapäevaelus annab?
End ära kaotanudKui oled ärgas, oled vaimult erk, mitte loid ja tundetu, su meel on vilgas, pilk selge ja keha kerge. Sa oled kohal iseendas, oled üdini elus. Aga vaata inimesi tänaval või töökohal – mis sa arvad, kui ärksalt on nad kohal selles, mida parasjagu teevad?
