Emotsioonid on inimeseks olemise üks osa. Ei ole mõeldav, et üks tavaelu elav inimene ei tunneks emotsioone, ja isegi siis, kui seda ei teadvusta, saadavad emotsioonid meid terve päeva jooksul. Tunneme rõõmu ja kurbust, viha ja kadedust, süütunnet ja meelerahu - kui üles loetleda vaid mõned. Idamaade tarkuste kohaselt on meil kokku kümneid tuhanded emotsioone. Kui palju neist oled sa ise üles lugenud end tundvat? Mitu neist oled tundunud täna?
Emotsioonid ei ole oma olemuselt muidugi midagi halba. Ilma emotsioonideta jääksime me ilma ka positiivsetest ja rõõmu ning naudingut pakkuvatest tunnetest. Me kõik pürgime igal ajahetkel teadlikult või alateadlikult meelerahu ja heaolu tunde poole.
