Ma tahan uskuda, et elu on lihtne ja rõõmu toov. Hoolimata sellest tuleb mul enda elukogemusele ja teraapiaklientide lugudele toetudes siiski tõdeda, et vahel tähendab elu raskust ja valu. Elamine ei ole sugugi lihtne, teinekord hakkab see katsumusi täis rännak tervisele või murrab vaimu. Ebakindlus, ärevushäired, depressioon ja elutüdimus levivad maailmas nagu paha vaim. Senised toimetulekumehhanismid enam ei toimi, kõva häälega välja lubatud ja pääsemist tõotavad tabletid viivad tupikteele, kirjutab oma kodulehel Joogateraapia.ee Kadi Kütt.
Tahe, julgus ja südikusKui oled üks neist, kes on ärevuse või depressiooniga hädas, siis on sulle võib-olla öeldud, et su ajukeemia on tasakaalust väljas või on su halb enesetunne põhjustatud kehvadest geenidest ja sa ei saa siin ise midagi ette võtta. Ma ei taha arstidega vaielda, aga ma küsin sinult: kas sa tahad, et ärevus või depressioon juhib ka edaspidi su elu?Kuulen siin mõndagi inimest ütlemas: “See on haigus. Ma ei usu, et saan siin ise midagi teha.” Võib-olla on arst sulle seda korranud, võib-olla on ravimireklaamid nii mõjunud, ehk oled lihtsalt aastaid või aastakümneid harjunud sel moel mõtlema.
