Ülemõtlemine võib sind õnnetuks teha. See võib viia ärevuse ja depressioonini, magamatusest kuni selleni, et jätad elus palju võimalusi kasutamata. Ja seda kõike võib põhjustada ainuüksi õnnetu olemine. Kokkuvõttes ei ole pidev ülemõtlemine kõige parem viis elamiseks.
Loomulikult ei ole oma harjumustest kerge üle saada. Paljude jaoks on ülemõtlemine sügavalt juurdunud probleem. Sama palju kui me mõistame ülemäärase mõtlemise negatiivset mõju, ei suuda me siiski sellest ennast täielikult eemaldada.Siin saab maailmakuulsa spirituaalse õpetaja Eckhart Tolle nõuanne ehk aidata.Eckhart Tollel on ülemõtlemisega omad kogemused.
