Minu AUS-meetodi (aktsepteeri, usu, selgita) eesmärk on aidata sul kohe oma unenäosõnumeid mõista. Vastupidiselt unenägude tõlgendamise temaatilisele meetodile, mis on seotud pikaajaliste käitumismustrite dekodeerimisega, on see meetod loodud selleks, et aidata sul kohe kasutada oma unenägu juhatuse ja abi allikana, kirjutab psühholoog ja uneekspert Athena Laz oma raamatus „Sinu unenägude alkeemia“.
Unenägude tõlgendamise AUS-meetodi puhul tuleb sul vaadelda oma unenägu nagu lõpetatud lugu seoses sellega, millises olukorras sa just praegu oled. Minu kuldreegliks on alati esitada küsimus: miks just see unenägu, sellisel kujul ja praegu?Nüüd pakun ma sulle ühe unenäoloo minu töötoast osavõtjalt, kes on lahkelt lubanud mul seda sinuga jagada. Püüa seda esmalt tõlgendada ise enne seda, kui loed edasi selgitamist AUS-meetodi järgi.
