Ärevus on jäik ja nõudlik, lähenedes mõtetele, tunnetele ja tegudele kitsarinnalisel ja reeglitepõhisel moel. Sageli mõtleme, kasutades sõnu „peaks“ ja „tuleks“. Lisaks mõistame enda üle karmilt kohut ja kritiseerime end oma arvatavate vigade pärast. Aga ära hakka ärevusega vaidlema ega sellele alluma, vaid avarda oma mõtlemist ja arenda endas välja psühholoogilist paindlikkust, sest nii vingerdad ärevuse seatud lõksudest välja.
Psühholoogiline paindlikkus on oskus vabalt mõelda ja tegutseda. Kui sul leidub psühholoogilist paindlikkust, siis saad ärevaid mõtteid ja tundeid kogeda nendesse lõksu jäämata. Asi on võimalustes.
