Kui sa mõtiskled oma ärevast elust, siis võid märgata, et see on täidetud raskuste ja vaevadega. Küsi endalt, kas ärevusega võitlemine ja sellele vastu panemine on sinu jaoks midagi paremaks teinud. Vägagi tõenäoliselt pole see midagi lahendanud; vahest on see ärevust isegi suurendanud. Ärevusele vastu panemine võib olla mõttetu.
Kui me ärevusega lahingut lööme, sellega vaidleme ja seda sõimame, siis millele me keskendume? Mõistagi ärevusele. Aga kõik see, millele me keskendume, kipub jõudu koguma ja kasvama.
