Päikesetervitus on üks tuntuim hatha jooga harjutuste seeria, mis oma terviklikkuses on üks parimaid kogu keha ergastavatest harjutustest. Päikesetervituse tulemusena hakkab inimene paremini tunnetama oma keha, lihaseid, närvisüsteemi, liigutusi ja kehaga liituvaid tundeid. Kui sa teadvustad pingeid oma kehas, on see esimene samm nendest vabanemise suunas. Hea kehatunnetus on ka mõtete ja tunnete teadvustamise põhialuseks.
Päikesetervitus võib olla nii iseseisev harjutus kui joogatunni sissejuhatus. Päikesetervitust võib teha mitu ringi, algajale on sobiv 3-6 ringi.1. Seisa sirgelt püsti mäe asendis, käed palveasendis südamekõrgusel.
