"Kuidas õppida kasutama aega kasulikult, et raisatud aeg või ebaotstarbekalt kulutatud aeg ei tekitaks stressi ja rahulolematust? Kui oled kunagi olnud stressis - ja kes poleks -, siis võib-olla seetõttu, et sul polnud küllalt aega teha, mida tahtsid, ja nii hästi, kui soovisid. Võib-olla seetõttu, et keskendusid hetkevajadustele: hetkenõudmistele, hetkekatsumustele, hetkesündmustele. Selle stressiga ja ülekoormatud seisundis olles vähenes kiiresti su efektiivsus. Lahendus on lihtne: võta oma ajakasutuse kontrollimine enda kätesse," soovitab Anthony Robbins, kes on ülemaailmselt tuntud populaarne autor ja enesearengu juhendaja.
Kuidas valitseda oma aega ja elu?Kui olevik on stressirikas, siis tegele otsustavamalt oma väljakutsetega, keskendudes tulevikule ja enda ees seisvate ülesannete edukale lõpetamisele või probleemide lahendamisele. Tulevikule keskendumine muudab otsekohe su seisundit ja leiad need ressursid, mida vajad muutuste tegemiseks olevikus.Stress on väga sageli mingisse ajaraamistikku “kinnijäämise” tulemus. Näiteks pole inimesel olevikus jõudu, kuna ta mõtleb muretsedes tuleviku peale.
