Andestamine annab meile rahu ja parandab enesetunnet. See on justkui liivakottidest ballastist vabanemine, et kuuma õhuga täidetud pall saaks tõusta üha kõrgemale ja kõrgemale. Meie vana viha, hirm ja põlgus võtavad meilt elujõu ja energia. Võib-olla on teilgi kogunenud üht-teist, mida oma õhupalli kergendamiseks üle parda saaks heita?
Harjutus “Andestamine – vabasta ennast nüüd ja kohe”Kui andestate maailmale – sealhulgas iseendale – on teil hoopiski kergem elada. Kogu harjutus võtab aega keskelt läbi pool tundi kuni tund ja uskuge, asi on seda ajakulu väärt. Paljud mu kliendid on öelnud, et selle harjutuse läbitegemise tulemusena muutus nende elu paremuse poole.Järgnevalt on ära toodud neli konkreetset sammu, kuidas jõuda vabaduseni andestamise abil.1.
