Mida tunned, kui sind kritiseeritakse? Millised emotsioonid sul vallanduvad ja millised tunded tekivad? Hetkeks läheb silme ees mustaks, hingamine muutub ja me tahame kas peitu pugeda või asume hoopis rünnakule. Kuidas tulla kõige paremini toime oma emotsioonidega, selle kohta annab head nõu raamat „Tere, iseseisev elu!“.
Meie emotsioonid on jõulised ning mitmetahulised. Kogu meie keha haaravad protsessid, millega kaasnevad muutused nii meie füsioloogias, subjektiivses kogemuses kui ka käitumises (Peaasi).
Võimalikud vallanduvad emotsioonid on viha, hirm jne.
