Pakume teile lugemiseks katkendi Alar Ojastu raamatust "Ratsionaalne emotsionaalsus". Alar Ojastu on suurte kogemustega koolitaja, kes muu hulgas selgitab oma raamatus ka seda, mis tekitab inimestes heaolu tunnet ning teeb tõeliselt õnnelikuks.
Mida rohkem aega saab keskmine ekstraverdist inimene veeta sotsialiseerudes, seda suurem on tema õnnetunne ning seda väiksem kogetav stress ja mure. Siit on üsna loogiline järeldada, et mida vähem on inimestel aega, et pühenduda enda jaoks tähendusrikastele suhetele, seda rohkem kannatab nende elukvaliteet ja produktiivsus.
Aga mäletad – heaolu ühes valdkonnas mõjutab automaatselt seda kõikides teistes.
