Üks populaarsemaid koolitusteemasid maailmas on produktiivsus ja aja planeerimine. Kõik tahaksid justkui rohkem jõuda. See on klassikaline koht, kus enamik tahaks gaasi juurde anda, mõistmata, et probleem võib tihti olla selles, et üks jalg on piduril. Üks suuremaid pidureid lääne ühiskonnas on krooniline magamatus, kirjutab Alar Ojastu oma raamatus "Ratsionaalne emotsionaalsus".
Põhjus, miks inimesed ei suuda rohkem saavutada, ei ole see, et nad ei oska aega juhtida, vaid see, et nad on väsinud. Kõikide Facebooki kasutajate seas läbi viidud märksõnauuringust on selgunud, et üks kõige enam negatiivseid kommentaare ärgitav sõna on uni. Inimestel on sellest puudus ja kuna negatiivsed kommentaarid on kõige sagedasemad kella kümnest õhtul kella kaheni öösel, siis viitab see, et inimestel on unehäired või peavad nad magamise asemel tegema midagi, mis neile ei meeldi.Keskmine inimene lääne ühiskonnas magab viis kuni seitse tundi.
