On üldlevinud teadmine, et iga pehme puudutus meeldiva inimese poolt on lõõgastava toimega - inimesena oleme me lihtsalt selliselt üles ehitatud, et pehmed puudutused, paitused, kallistused, koputamised jne mõjutavad meie hormonaalset tasakaalu - stressihormooni hulk väheneb ja heaoluhormoonide hulk suureneb. Seetõttu kasutame puudutust sageli ka alateadlikult - võtame lapse sülle ja patsutame, kui ta on kukkunud ja haiget saanud, paitame ja kallistame neid, kes vajavad lohtust, otsime lähedust ise, kui oleme kurvad või õnnetud. Kvalitatiivselt hoopis teistmoodi tulemuse annab aga see, kui oma lähedasele teeme teadlike võtetega massaaži. Loe, miks tasub kindlasti ise massaaži nautida ja seda ka teistele teha.
Klassikalise massaaži võtteid ei ole palju ning mitmed neist on rakendatavad ka kodustes tingimustes. Loomulikult on vahe, kas massaaži teeb professionaalne terapeut või asjaarmastaja, kuid ei tasu unustada kui oluline on just lähedaste inimese puudutus. Seega, miks mitte just oma lähedastele teha seda heameelt ja pakkuda mõnusat lõõgastust.Ometigi on massaažil veel teisigi kasulikke mõjusid:1.
