Toome välja vead, mida on väga lihtne vältida, kuid mida kaalust alla võtmise või üldse elustiili muutmise juures ikkagi väga tihti tehakse. Kui suudad neid vältida, oled juba poolel teel võidu poole.
1) Hakkad dieeti pidama. See on kaalust alla võtmise viga nr 1! Hea nipp, kuidas hinnata, kas su dieet on katsetamist väärt – vasta (ausalt ja realistlikult) ühele küsimusele: kas sa suudad niimoodi toituda järgmised 10 aastat?
