Õhtuti söömine teeb paksuks, kohv viib kehast vee välja, valge liha on lahjem kui punane, mustikates on rohkem toitaineid kui teistes marjades - tuleb tuttav ette? Raske on aga teada, mis on tegelikult vale ja mis õige. Järgnevalt toome välja 7 müüti kasuliku toidu kohta, mis tegelikult tõele ei vasta, vahendab Kaaluabi.ee
1. müüt: mustikates on rohkem antioksüdante kui teistes puuviljades ja marjadesLoomulikult on sinised marjad täis kasulikke aineid, kuid on olemas ka teisi toite, mis sisaldavad vähemalt sama palju antioksüdante nagu näiteks tumedad viinamarjad ning tume, suure kakaosisaldusega šokolaad.2. müüt: muna suurendab kolesterooli hulka veresTeadlased on muna suhtes olnud väga erinevatel seisukohtadel.
