Läbi keha me tajume elu, läbi keha toimivad kõik meie viis meelt, mis annavad naudingu või rahulolematuse. Neale Donald Walch ütleb: "Naudi kõike, aga ära vaja midagi." Nii kaua, kuni me ei jää asjadest sõltuvusse, kuni me ei vaja midagi, kuni asjad ei sega meie elu, võib siin elus kõike nautida.
“Mõtle kogu oma kehaga.”
Taisen Deshimaru
Kui näeme peeglist ainult kehaosasid, mida peaksime häbenema või osasid, mis meile ei meeldi, siis saadame sõnumeid, et peaksime Iseennast häbenema või vihkama. Geneen Roth kirjutab oma raamatus “Naised, toit ja jumal”, et on kahte tüüpi inimesi: need, kes ennast toiduga piiravad ja need, kes endale toitu lubavad. Piirajad usuvad, et nad kontrollivad olukorda, kui kontrollivad oma sööki.
