Vahel vajame oma ellu uute tuulte toomiseks väga väikesi muutusi. Kõik suured otsused ja teod on alguse saanud esimesest sammust. Vahel on toimiva muutuse võtmeks see, et tegemist on käegakatsutava lihtsa eesmärgiga. Harvardi neuropsühhiaater Jon Lieff on pannud kirja mõned viisid, kuidas väikesed muutused võivad aidata meie elus suuri muutusi kaasa tuua, vahendab Telegram.ee.
Uni on olulisem, kui me sageli tunnistame. Inimene veedab olulise osa oma elust unenägusid nähes ning kuigi vahel näib, et paljud tegevused on olulisemad kui uni, ei tasu siiski ühte oma esmast põhivajadust kiire elutempo ohvriks tuua. Seega on esimene oluline asi, mida enda heaks teha saad:1.
