Isu on nii psühholoogiline kui füsioloogiline nähtus. Kui me näeme toitu, mis lõhnab hästi ja on silmale hea vaadata, siis stimuleerib see tahtmatult füsioloogilist vastust meie kehas. Isu hea söögi järele on loomulik, kuid soovimatu isukus võib osutuda probleemiks. Kuidas ohjeldada liigset söögiisu?
Söögiisu tõusu võib esineda nii ebatervisliku elustiili, ärevuse, stressi, igavuse, tujude kui muude emotsionaalsete faktorite tõttu. Samuti võib liigne isukus kaasneda ka premenstruaalse sündroomi, kilpnäärme alatalitluse, veresuhkru languse, diabeedi ja rasedusega.Vahel kestavad isusööstud vaid mõne päeva, vahel aga kauem ning see võib juba viia halbade söömisharjumuste, kaalutõusu ja terviseprobleemideni.Tegelikult on isu ohjeldamiseks erinevaid taktikaid. Oluline ongi just vahet teha isul ja näljal.
