Vaimne tervis ja selle heaolu on viimasel ajal tihedalt päevakorras, kuna inimesed on pinges, stressis ja kogevad igapäevaselt ärevust. Anname sulle 10 head nippi, mida järgides saad oma meelt rahustada ja saavutada parema vaimse tasakaalu.
1. Ole enda suhtes hooliv ja armastav. Märka enda vajadusi ja hoolitse nende eest – sa oled number 1 ja eriline.2.
