Alkeemia veebinar
„Tagasi oma tervise ja jõu juurde“
Toitumisterapeut
Liis Orav
- 22. jaanuar 2026
- Kell 18:00
- Zoomi vahendusel
Registreeru
Alkeemia püsiliikmetele TASUTA
Külalistele 4,99€(sisaldab ka järelvaatamise videot)
Veebinari alguseni:
Talvisel viiruste hooajal vajab keha rohkem kui head õnne.
Õige toitumine aitab kiiremini taastuda, vähendada kurnatust ja toetada immuunsust nii haiguse ajal kui ka pärast seda.
Sinu keha suudab rohkem, kui arvad – kui annad talle õiged tööriistad.
Veebinaril saad teada:
- kuidas talviste viiruste ajal õige toitumisega oma keha toetada
- mis on õiged toitumisviisid, mis aitavad kehal väsimusest ja kurnatusest võitu saada
- kuidas taastuda kiiremini ning olla tulevikus tugevam
- mida süüa haiguse ajal ja pärast seda, et keha saaks päriselt kosuda
Veebinari viib läbi Liis Orav
Liis Orav on lõpetanud Annely Sootsi Tervisekooli ja täiendanud end nii kodu- kui välismaal toitumis- ja loodusravi, nutrigenoomika, integratiivse meditsiini ja biohackingu vallas.
Liis teeb individuaalseid nõustamisi, peab tervise- ja toitumisloenguid, kirjutab Toitumistarkuse blogi ning teeb kaastööd erinevatele
2017. aastal ilmus Liisil raamat “Toida oma tervist”, mis jõudis ka aasta loetumate terviseraamatute hulka.
Oma soovitustes lähtub Liis biokeemilistest seaduspärasustest, kainest mõistusest ja pikaajalisest praktikast.
Liis usub, et loodusliku toidu, informeeritud valikute, hea energia ja õige suhtumisega saab leevendada pea kõiki tervisemuresid.