Kui inimene oma elu või tunnetega puntrasse jookseb, on lähedastel ja tuttavatel talle tihti esmaseks soovituseks – mine teraapiasse. Mida see soovitus õigupoolest aga tähendab, kirjutab psühholoogiatudeng Triin Ülesoo ajakirjas Psühholoogia Sinule.

Viimased ajad sosistavad paraku liiga tihti, et tugev inimene on ühiskonna ilmasammas. Millega meie tugevust õieti mõõdetakse? Kas vaid väljapeetud, teadlikult kontrollitud käitumise ja korrektse kaalutleva silmavaatega inimesed teavad, kus asub sisemise jõu ja väärikuse võti?

Endine kolmikhüppaja Virge Naeris avas just oma psühholoogilise nõustamise kabineti Hingel ning räägib Alkeemia.ee lugejatele oma elust ja maailmavaadetest, koputamisest ja golfist, tasakaalust ja lendamisest, perest ja tööst.

Selleks, et täita oma isiklikke ja tööalaseid eesmärke, on vajalik maise ja vaimse energia liit. Olles ühenduses maaga, saame endasse maist energiat, mis annab meile vajaliku elujõu. Kuidas aga energia paremini liikuma panna?

Hormoonide ja põletikunäitajate taset analüüsiv veretest diagnoosib depressiooni kuni 90-protsendilise täpsusega. Tavapäraselt teevad arstid depressiooni kindlaks haige kaebuste põhjal. Seetõttu otsitakse viise, kuidas tõve diagnoosimist täpsemaks muuta.

Miks me vaatame hea meelega õudusfilme ja politseisarju? Erinevad teaduslikud seletused valgustavad pisut meie adrenaliinivajaduse tagamaid.

Kuidas teadvust ja alateadvust koos tööle panna ning sellest koostööst parimat võimalikku tulemust saavutada?

Kriitilise meele ja terava ütlemise poolest tuntud Andres Raid mõtiskleb teemal miks mehed joovad

Doktor Ruth Buczynski otsib vastust küsimusele ja sõnamängule kas efektiivsem on ravimite kasutamine (inglise keeles medication) või meditatsioon (inglise keeles meditation).

Eestlastele nii hästi tuntud pime kaamoseaeg toob paljudele meist kaasa väsimust ja stressi. Väsimus on üks suurimaid ajaraiskajaid – väsinuna kulub sama töö tegemiseks rohkem aega ja lisaks tehakse rohkem vigu, mille hilisemaks parandamiseks kulub omakorda aega.

Psühhosomaatiliste haiguste uuringud viitavad sellele, et paljusid vaimseid ja füüsilisi häireid põhjustab stress. Stressi üle mõtiskleb Jure Biechonski, ligi 30- aastase kogemusega nõustamispsühhoog ja täiskasvanute rakenduspsühholoogia erakooli Terviklik Mina juht.

Uus uuring näitab, et need töötajad, kes on pidevalt sissetulevatest telefonikõnedest ja e-kirjadest häiritud, kannavad IQ languse all kaks korda rohkem kui kanepisuitsetajad.

Üks vananemise häid külgi on see, et aastate möödudes näivad inimesed tõepoolest targemaks saavat. Eakate emotsionaalne intelligentsus ja kognitiivsed võimed võivad kuuekümnendatel eluaastatel isegi paraneda.

Nii nagu igas suhtlemisolukorras, on ka arsti ja patsiendi suhetes oluline vastastikuse mõistmise ja partnerluse õhkkond, mille eelduseks on teineteise aktsepteerimine. Eesti Patsientide Esindusühing selgitab.

Andestamine on kirglik vabanemine soovist kedagi või ennast vea eest karistada. See on õnnistuse seisund, milles viibides midagi ei saa jõuga teha või teeselda. Selles ei ole otseteid. Osad mu klientidest, kes soovivad olla „vaimsed“, on püüdnud andestada neile, kes emotsionaalselt on löönud neile noa kõhtu. Sellisel viisil ei ole see võimalik. Esiteks, tuleb tunda viha enne, kui andestad.

Muusika kõnetab igaüht. Muusikateraapiast osa võtmiseks ja sellest kasu saamiseks ei pea inimesel olema eelnevaid muusikalisi oskusi või teadmisi. Tegevused on jõukohased kõikidele.

Ikka võib juhtuda, et pingeid ja muresid on inimesel järsku korraga nii palju, et tundub, et närvid on täiesti läbi. Et kõigi oma probleemide ja iseendaga kuidagi toime tulla, palutakse arstil endale rahusteid kirjutada. Neid on tänapäeval tõesti väga tõhusaid.

ERRi teadusuudised teatavad Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni poolt avaldatud uurimistöö põhjal, et omakasupüüdmatute motiividega vabatahtlikutöö pikendab inimese eluiga.

Kliinik.ee avaldas artikli uurimusest, mille kohaselt meestel võib esineda kerget kognitiivset häiret sagedamini kui naistel.