Kohuke, saiad, küpsised ja kommid, soolakõrsikud, viinerid-vorstid, kartulikrõpsud ja karastusjoogid. Kõik need on sageli laste lemmikud. Aga kui tervislikud?

Transformatsioonikunstnik Aigi Vahing räägib oma mõtetest ja kogemustest vaimsel teel sammudes: šamanismist, joogast ja teistest enesearendustehnikatest, söögisõltuvusdeemonitest vabanemisest ja oma kehaga sõbraks saamisest, naisenergiast, hirmudest, teadvel elamisest ja muust huvitavast.

Ei ole olemas imetoiduaineid ega imedieete, kõige tähtsam on tervislik toitumine ning selle põhimõtted ei ole tegelikkuses kuigi palju muutunud juba aastakümneid. Kontrollides koguseid, võid sa süüa kõike, mida soovid.

Miks ei söö toksikoloog mikrolaineahjus valmistatud popkorni, miks hoidub kalastusekspert eemale kalafarmides kasvatatud lõhest ja miks ei söö talunik kartuleid, mis pole kasvatatud orgaaniliselt. Lugu on kirja pandud küll USA's, aga suur osa infost kehtib ka meie toidulaua kohta.

Mõni lihata toidukord nädalas võib vähendada südamehaigustesse haigestumise riski ning pikendada eluiga. Miks? Taimetoidud sisaldavad enamasti rikkalikult liitsüsivesikuid ja kiudaineid, samas vähe kolesterooli ja küllastunud rasvhappeid.

Orgaaniline toit on puhtam ning tervisele kasulikum, sellega nõustuvad enamasti kõik. Kuid mille poolest täpsemalt erineb orgaaniline toit tavatoidust ja mis on need omadused, mille pärast peaks eelistama orgaanilist toitu?

Vee järel on tee maailma populaarseim jook, kuid mida me teame rohelise tee mitmekesisusest? Seda uurivad pidevalt inimesed, keda huvitab, kas tegemist võiks olla kroonilisi haiguseid ennetava eliksiiriga.

Teadlased on uurinud tumeda šokolaadi omadusi ning jõudnud järeldusele, et mõõdukas 70%-lise kakaosisaldusega šokolaadi tarbimine on tervisele igati kasulik.

Teada on, et erinevaid reaktsioone meie kehas tekitavad hormoonid ja organismis leiduvad keemilised ühendid. Nende reaktsioonide hulka kuuluvad ka meie head ning halvad tujud. Rõõm on teada, et looduses leidub aineid, mis mõjutavad meie tuju paremuse poole.

Kui tahta ökolt toituda, pole tarvis isegi turule minna. Mahedama ja tervisliku valiku toidukaupu leiab tänapäeval ka supermarketi või külakeskuse ketikaupluse lettidelt.

Aastaks 2050 elab maailmas praegusest 2,5 miljardit inimest rohkem ja ÜRO andmetel on vaja nende toitmiseks pea kaks korda rohkem toitu. Kas soovite tehisliha, putukaid või vetikaid?

Selleks, et olla võimalikult heas vormis, peame pakkuma kehale vajalikke aineid. Millised on aga parimad toidud, mida süües saavad mehed just endale sobivat kütust?

Tavaliselt öeldakse, et oled see, mida sa sööd. Selgub, et see lause kehtib tegelikult ka vastupidiselt: nagu oled, nii ka sööd.

Arst, kes teab, et tervis tuleb toidust, veest ja loodusest ning räägib Alkeemia.ee lugejatele ka paastumisest.

B-vitamiini tarbimise suurendamine võib märkimisväärselt vähendada tööga seotud stressi, näitas värske uuring, ida vahendab Novaator.ee.

Novaator.ee uurib Tartu Ülikooli professorilt ja Dr. Helluse tootesarjas kasutatava bakteri ME-3 ühelt avastajalt, kas probiootikumides elavad kasulikud bakterid on meile üldse kasulikud?

See, et vähe liikudes ja valesti süües on võimalik paksuks minna, tundub olevat siililegi selge. Miks aga sageli ei taha kehakaal langeda kuigi me sööme vähe ja teeme paar korda nädalas tõhusat trenni?

Hiina meditsiini doktor ja qigongi õpetaja Rene Bürkland mõtiskleb talve eel aastaaegadega tasakaalus toitumisest ja elamisest.

Paljud inimesed, eriti need, kes muretsevad südamehaiguste pärast, hoiduvad tavapäraste väärarusaamade tõttu munade söömisest. Mida arvavad sellest aga teadlased ja arstid?