Oma elu ei maksa elada liiga keeruliseks. Lihtsalt võttes on elu nagu kohv. Töö, raha ja positsioon ühiskonnas nagu tassid. Need on lihtsalt vahendid, et hoida ja kontrollida elu. Seega, naudi elu, nagu sa naudid oma kohvi.

Me kõik soovime olla oma ettevõtmistes edukad ja oma eesmärke saavutada, kuid millest õieti sõltub inimese edukus? Kas sellest, kes sa oled ja palju sul õnne on? Või pigem hoopis sellest, mida sa teed?

Inimesed puutuvad igapäevaselt pettumustega kokku. Vastupidiselt sellele, mida üldiselt arvatakse, võivad pettumused tegelikult olla ka positiivsed nähtused ning aidata jõuda lähemale oma soovidele ja unistustele.

Ükskõik kui kaootiline või raske on olnud su minevik, sulle jääb alati võimalus oma elu paremaks muuta. Siin on mõned lihtsad ja kuldaväärt tõed, mille peale tasub mõelda kui elu stressi ja keerulisi olukordi pakub.

Miks leiame ennast ikka televiisori eest kommikarbiga, kuigi oleme otsustanud kaalust alla võtta? Miks vahel tundub, et vihkame inimest, kelle vastu järgmisel hetkel tunneme sügavat armastust? Miks oleme ikka suhtes, mis teeb meid õnnetuks?

Transformatsioonikunstnik Aigi Vahing räägib oma mõtetest ja kogemustest vaimsel teel sammudes: šamanismist, joogast ja teistest enesearendustehnikatest, söögisõltuvusdeemonitest vabanemisest ja oma kehaga sõbraks saamisest, naisenergiast, hirmudest, teadvel elamisest ja muust huvitavast.

Kui lõpetad valede asjade järgi jooksmise, siis annad õigetele võimaluse sind leida. Pole vaja tunda hirmu tundmatu ees ega klammerduda mineviku külge, ole julge ja alati enda vastu aus ning sa näed, kui palju võid sa ise oma elu muuta.

Positiivselt mõtlemine võib olla aegajalt raske, kuna kõigil on muresid ning mõtted on nii kiired ja liikuvad, et lähevad kogu aeg kontrolli alt välja. Kuid, on üks super hea mõtetele suunaandja, mis otsekohe hakkab positiivsust ellu tooma - tänulik olemine ja tänamine.

Dalai Lama on ütelnud: Me kõik tahame olla õnnelikud, me ei taha kannatusi. See on kõigi teadlike olevuste soov. Aga siiski loome me oma ellu ebavajalikku kannatust.

Tihti kuuleme lauseid:"Mul ei ole aega, tööd on nii palju." või "Kõik asjad on nii kallid, ma ei jaksa omale osta." lisaks ootame lastelt ja kaaslaselt "õiget" käitumist, enda kehtestatud normidele vastavust. Miks me nii palju rabame, nii palju nõuame ja kas me tegelikult vajame kõike seda?

Andestamine ei ole kerge, kuid teeb imesid ja ravib haigusi, vabastab minevikust ja annab tagasi elurõõmu. Seda teeb aga ainult tõeline andestamine, mis tuleb sügavalt seest. Kui oled lasknud end vabaks, julgenud olla nõrk, siis koged, kuidas valu tervendab.

Naise elu mõte on olla naine. Kas pole lihtne? Samas ei tähenda veel naise keha naiseks olemist. See on keeruline ülesanne, mis ühendab endas nii tütreks, emaks, abikaasaks, armastajaks kui veel miljoniks erinevaks rolliks kehastumist.

Kuidas leida oma kutsumus? Miks on prestiiž kire vaenlane? Kuidas saavutada tasakaal sõbrunemise ja piiride seadmise vahel? Oleme siia kogunud seitsme suure mõtleja kaemused, kuidas muuta kutsumus oma elukutseks.

Uuringud näitavad, et pikaealisus sõltub vaid 25% geenidest ja ülejäänud eluviisidest. Teadlased väidavad, et pika eluea valem hõlmab eelkõige regulaarset liikumist ja kehalist koormust, kvaliteetset und, tervislikku toitumist ja sõpradega mõnusat suhtlemist.

2005 aastal pidas Steve Jobs Stanfordi Ülikooli lõpetajatele kõne. Steve räägib oma elust 3 lugu, mis kõik lõppevad põhimõttega, mida ta on märganud ning millest kinni pidanud. Viimase loo puhul on tegemist väga draamatilise jutuga, mille tähendus praeguseks on veel suurem, kui ta oli siis.

Täiuslikkuseihalus on inimesele loomuomane. Kõik me tahame olla targad, tublid ja toredad. Tahame jõuda ja suuta kõike. Kuid, mis on selle hind ja kas alati peabki olema täiuslik? Kirjutab Eesti Ekspressi ajakirjanik Tiina Jõgeda

1960.-ndatel avastasid psühhiaatria alal töötavad tantsuõpetajad, et kontakti ja sideme klientidega võib saavutada sõnadeta, läbi liikumise. Nii kasutab seeläbi sündinud tantsuteraapia liikumist isiksuse, emotsioonide ja kogemuste väljendusvahendina.

Rahvusvahelise naeruklubi väitel on inimesel lapsepõlves võime naerda 300-400 korda päevas. Aja möödudes see number üha kahaneb ning 35 aasta vanuselt naerdakse päevas kõigest 15 korda. Millal sina viimati naersid?

Selleks, et igapäevane stress ja kiire elu liiga tegema ei kipuks, on tarvis võtta enda jaoks teadlikult pisut aega. Siin on 70 mõnusat ideed oma keha, meele ja hinge lõdvestamiseks ja turgutamiseks!